40代からの脳の毒をだす食事

バーバーながさわはこんなお店です。

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白澤卓二さんの「脳の毒を出す食事」を世界一わかりやすく要約したYOUTUBE動画です。

食事と運動について考えさせられ意識がかわる動画です。

要約してある動画をさらに要約すると

こんな感じの40代～30代から気にしなければいけない内容が凝縮されております。

是非、時間のあるときではなく、今みてください。

次の食事からきっとかわるはずです。